U savremenom svetu, pospanost je problem koji se sve više pažnje poklanja. Osećaj umora i letargije može uticati na kvalitet života, produktivnost, pa čak i na međuljudske odnose. Mnogi se suočavaju sa ovim stanjem, a uzroci su često složeni i višestruki. Pospanost može biti rezultat fizičkih, emocionalnih ili psiholoških faktora. Naš način života, ishrana, stres, pa čak i nedostatak fizičke aktivnosti mogu doprineti osećaju umora. Shvatanje uzroka pospanosti je ključno za pronalaženje rešenja i unapređenje svakodnevnog funkcionisanja. Osim fizičkih simptoma, pospanost može imati duboke posledice na mentalno zdravlje. Osobe koje se bore sa ovim problemom često osećaju frustraciju, anksioznost ili čak depresiju. U današnje vreme, kada su ljudi izloženi stalnom…