U prehladi, koja je često neprijatelj svake zime, važno je znati kako se zaštititi i što brže oporaviti. Prehlada može biti izazvana raznim virusima, a simptomi uključuju kijanje, kašalj, bol u grlu i umor. Dok se većina ljudi oslanja na odmor i kućne lekove, postoji nekoliko strategija koje mogu pomoći u bržem izlečenju. Ove strategije ne samo da olakšavaju simptome, već i jačaju imunološki sistem. Prvi korak ka bržem oporavku je prepoznavanje simptoma i pravilan odgovor na njih. U ovom procesu, ključna je i prevencija, jer je lakše sprečiti prehladu nego je lečiti. Razumevanje načina na koji prehlada utiče na naše telo može omogućiti bolje upravljanje simptomima. Takođe, važno je…