Sport je aktivnost koja donosi mnoge prednosti, kako fizičke, tako i mentalne. Međutim, sa svim tim prednostima dolaze i rizici od povreda. Prevencija povreda kod sportista postaje ključni aspekt svake sportske discipline. Bez obzira na nivo veštine ili iskustva, svaka aktivnost nosi sa sobom mogućnost povrede, koja može značajno uticati na performanse i celokupno zdravlje sportista. Svaka povreda, bilo da se radi o istegnuću, frakturi ili drugim problemima, zahteva vreme za oporavak, što može rezultirati gubitkom forme i motivacije. Zbog toga je od suštinskog značaja primeniti strategije koje će smanjiti rizik od povreda. Obrazovanje o pravilnim tehnikama vežbanja, korišćenju adekvatne opreme i razumevanju vlastitih tela su ključni elementi u prevenciji…