U današnjem svetu, brzom i često stresnom, očuvanje mentalne svežine postaje sve važnije. U svakodnevnom životu, suočavamo se sa brojnim obavezama, od posla i školskih zadataka do ličnih odnosa i društvenih interakcija. Ove aktivnosti mogu uticati na naše mentalno zdravlje i sposobnost da se fokusiramo. Mentalna svežina nam omogućava da budemo produktivni, kreativni i emocionalno stabilni. Naša sposobnost da se nosimo sa stresom i izazovima može značajno uticati na našu svakodnevicu. U ovom kontekstu, važno je prepoznati strategije koje nam mogu pomoći da očuvamo mentalnu svežinu. To uključuje razvijanje zdravih navika, kao i primenu različitih tehnika koje pomažu u smanjenju stresa i poboljšanju opšteg stanja uma. Osim toga, važno je…